Artikel over EMDR in de volkskrant

Artikel Volkskrant EMDR 2019:

Dit artikel onderschrijf ik,  de triggers vanuit het  trauma zijn beelden maar ook geluiden of geuren die verwerkt kunnen met EMDR.

Hieronder kun je het gehele artikel lezen 21-1-2019

Traumatische herinneringen bestaan niet alleen uit beelden, maar bijvoorbeeld ook uit geuren of geluiden, zoals de stem van een agressieve vader. Klinisch psycholoog Suzy Matthijsen ontdekte een manier om die geluidsherinneringen aan te pakken: met EMDR.
Charlotte Huisman 21 januari 2019, 17:49
‘Als ik je nog een keer tegen kom, schiet ik je dood.’
Meer dan vijftien jaar geleden is het al dat haar vader deze woorden sprak toen ze hem toevallig tegenkwam op straat; een vuurwapen zette zijn bedreiging kracht bij. Melissa, inmiddels in de dertig, hield een posttraumatische stressstoornis (PTSS) over aan haar gewelddadige jeugd, waarin haar vader haar en haar moeder regelmatig sloeg. Maar het is vooral de klank van dat dreigende zinnetje bij die toevallige ontmoeting, die telkens terugkwam in haar herinnering. En haar jaren later ’s nachts uit haar slaap hield.
Traumatische herinneringen bestaan niet alleen uit beelden, maar ook uit bijvoorbeeld geluid. Zou het bij de behandeling van een posttraumatische stressstoornis lukken ook traumatische geluidsherinneringen te vervagen, vroeg klinisch psycholoog Suzy Matthijssen zich af. Recentelijk is ze gepromoveerd aan de Universiteit Utrecht op het verbeteren van traumabehandelingen. Ook is zij klinisch psycholoog bij het Academische Angstcentrum van ggz-organisatie Altrecht. Daar staat zij aan het hoofd van een intensief traumabehandelingsprogramma.
Haar onderzoek bevestigde haar hypothese over geluiden. Het gaat om een uitbreiding van de zogeheten EMDR-behandeling (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), waarvan de effectiviteit inmiddels wereldwijd wordt onderkend voor de behandeling van PTSS (zie kader).
Matthijssen heeft met deze aanvulling van de EMDR-behandeling het standaard EMDR-protocol aangepast voor andere behandelaars.
Slaapproblemen
Jaren na de bedreiging van haar vader op straat kreeg Melissa (volledige naam bekend bij redactie) last van slaapproblemen. Als ze in bed lag te woelen, hoorde ze de vooral de dreigende stem van haar vader. Toen ze om hulp vroeg om weer te kunnen slapen, kwam ze tot haar eigen verbazing terecht bij de traumabehandeling van Altrecht.
‘Daarvoor had ik me eigenlijk nooit echt gerealiseerd dat mijn leven zo was beïnvloed door het geweld van mijn vader’, zegt Melissa. ‘Dat ik bepaalde plekken meed, dat ik weinig behoefte had aan contact, dat ik veel gevoelens wegdrukte. Eigenlijk geloofde ik überhaupt niet zo in therapie. Toen ik hier in april kwam voor de behandeling dacht ik: wat een onzin. Ik wil gewoon weer kunnen slapen.’
Nu, negen maanden later, denkt ze daar heel anders over. Mede door de EMDR-therapie waarbij ze de dreigende stem van haar vader opriep, is die herinnering verzwakt, zegt Melissa. ‘In de behandeling werd ik gedwongen de herinnering aan die zin die de hele tijd terugkwam echt op te roepen in mijn hoofd. Nu merk ik hoezeer de lading ervan is verzwakt.’
Het heeft haar leven veranderd, zegt Melissa. ‘Vroeger had ik het gevoel dat mijn vader overal was, nu heb ik dat gevoel niet meer. De enige spijt die ik nu voel is dat ik deze behandeling niet eerder heb ondergaan. Ik kan nu meer genieten en heb meer gevoelens. Slapen gaat ook iets beter, al zijn daarin nog verbeteringen mogelijk.’
Matthijssen straalt. ‘Ik zie hier nu zo’n andere vrouw zitten dan de Melissa die hier binnenkwam in april. Hier doe ik het voor.’
Geluidshallucinaties
Deze uitgebreide EMDR-methode lijkt ook effect te sorteren bij geluidshallucinaties, bij psychotische en schizofrene patiënten die stemmen in hun hoofd horen. Ook herinneringen aan het horen van stemmen kunnen zo minder beladen worden gemaakt, bleek uit Suzy Matthijssens onderzoek. Veel mensen die soms al twintig jaar last hadden van stemmen in hun hoofd wilden heel graag mee doen aan dit onderzoek, vertelt Matthijssen. ‘Die stemmen geven bijvoorbeeld opdrachten als ‘ga jezelf snijden’ of ‘spring voor de trein’, heel beangstigend. Deze patiënten willen alles proberen om hun klachten te verminderen.’
Bijzonder hoogleraar angst en gedragsstoornissen Ad de Jongh aan de Universiteit van Amsterdam noemt het onderzoek van Matthijssen ‘veelbelovend’. ‘Het bevestigt het beeld dat EMDR nog veel meer mogelijkheden heeft en nog effectiever kan worden gemaakt. En dat het ook toepasbaar is op mensen die stemmen horen. Eerder is al ontdekt dat mensen met visuele hallucinaties baat kunnen hebben bij deze therapie.’
Meer vervolgonderzoek is volgens De Jongh nodig. ‘We hebben iets te pakken met EMDR, duidelijk is dat de mogelijkheden nog niet zijn uitgeput. Misschien kunnen de herinneringen die worden opgeroepen worden uitgebreid met bijvoorbeeld geur en smaak.’
‘Er moet nu onderzoek worden gedaan naar de vraag of deze behandeling ook op de langere termijn effect heeft op het horen van stemmen, zegt Matthijssen. ‘En ik ben ook heel benieuwd of we met het oproepen van geuren van traumatische gebeurtenissen, bijvoorbeeld een lijkengeur, de EMDR-sessies in de toekomst nog effectiever kunnen maken.’
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Bij EMDR krijgen patiënten de opdracht hun traumatische herinnering te visualiseren, terwijl ze tegelijkertijd met hun ogen een bewegend lichtbolletje moeten volgen op een horizontaal opgestelde staaf. Ze roepen die herinnering dan op in hun werkgeheugen, dat maar een beperkte capaciteit heeft. Ondertussen krijgen cliënten andere taken opgedragen, zoals het volgen van het bolletje met hun ogen, of terugtellen van duizend naar een. Als het werkgeheugen met haar beperkte capaciteit zo wordt belast met een taak, blijft er minder ruimte over om de herinnering goed vast te houden. ‘Zo wordt hij met minder emotionele lading weer opgeslagen in het langetermijngeheugen’, zegt Matthijssen.
Bij EMDR-sessies vragen therapeuten de patiënt vaak om de herinnering te visualiseren, terwijl een herinnering ook kan bestaan uit geluid, geur of een gevoel van bijvoorbeeld een ongewenste aanraking. In het onderzoek van Matthijssen vroeg zij haar patiënten om het geluid van de traumatische herinnering op te halen, zoals de uitgesproken bedreiging in het geval van Melissa. ‘Het kan ook het geluid van een ambulance zijn, van een ontploffing, of van de piepjes van de monitor naast het ziekenhuisbed. Het bleek te werken.

In december is de training afgerond. Uit de evaluaties blijkt dat deelnemers positief zijn over de training. Zij waardeerden de training gemiddeld met het cijfer 8. Ervaringen zijn, ik voel me begrepen, ik ben niet de enige die hier tegen aanloopt. Ik heb anders leren denken over mijzelf. Ik heb geleerd mijn woordje te doen in een groep. Ik blijf meer in het ‘nu’ in plaats van blijven piekeren of me zorgen maken over de toekomst. Er was veel aandacht voor de persoon in de groep. Ik heb veel geleerd over mijzelf. Ik heb handvatten gekregen voor mijn communicatie met anderen. Ik heb geleerd om vaker ‘nee’ te zeggen. Luisteren naar anderen is verbeterd en ik creëer meer rustmomenten. Ik blijf meer bij mezelf en voel meer rust.

Indien nodig zal ik dit Stappenplan uitvoeren waaraan ik verplicht ben vanuit mijn rol als proffesional

De meldcode is een stappenplan, waarin wordt beschreven hoe een professional hoort om te gaan met het signaleren en het melden van huiselijk geweld en kindermishandeling. De meldcode biedt de professional houvast bij stappen als het aangaan van een gesprek met ouders of het inschakelen van hulpverlening.
De vijf stappen wat de professional kan doen bij (vermoedens van) huiselijk geweld of kindermishandeling.

Stap 1 In kaart brengen van signalen.
Stap 2 Collega en/of Veilig Thuis Noord Oost Gelderland raadplegen.
Stap 3 In gesprek gaan met betrokkenen.
Stap 4 Beslissen: hulp organiseren of melden bij Veilig Thuis Noord Oost Gelderland.
Stap 5: Hulp organiseren of melden

Ik vond de theorie/reader goed die we hebben ontvangen. Ik kan nu beter Nee zeggen, met meer aandacht luisteren naar een ander. Ook heb ik geleerd meer rustmomenten voor mezelf in te bouwen, waarmee ik dus beter grenzen stel.

De trainer was persoonlijk betrokken. Ik luister beter naar mezelf, ben rustiger, kan nu meer bij mezelf blijven. Meer bewust van wat ik denk en voel en wil. De communicatie verloopt beter. Ik kom meer voor mezelf op en durf nee te zeggen.

De trainer had veel aandacht voor persoonlijke situaties. De tijd tussen de sessies zou voor mij iets langer kunnen zijn. Ik heb erg veel geleerd.

Ik voelde me goed begrepen door de trainer. Ik zou het ook aan anderen adviseren om deze training te volgen.
Ik leef meer in het ‘nu’.

Een evaluatievraag was; Wat laat je achter je? Reacties waren: Mijn onzekerheid, mijn onrust, mijn ‘klein’ voelen, mijn niet helpende gedachten, negatief zijn over mezelf.

De training werd met een gemiddelde beoordeeld met het cijfer 8

De hulp die ik bij Bep heb gekregen heeft er voor mij voor gezorgd, dat ik mijn problemen heb kunnen accepteren en dat ik het goed kan relativeren. Door middel van EMDR heeft Bep mij de gebeurtenis laten herbeleven, zodat ik goed kon aangeven wat mijn gevoelens op dat moment waren. Deze gevoelens hebben wij besproken en kan het probleem daardoor nu veel beter naast mij neerleggen. Het luisterend oor wat ik nergens kon vinden, heeft Bep mij tijdens de sessies gegeven. Ik bedank haar erg voor de hulp.
Hartstikke bedankt voor alles!
Januari 2019

Ik liep al een tijdje rond met de gedacht hulp te zoeken. Ik had nare dingen meegemaakt in mijn leven. Er moest iets gebeuren en ik nam contact op met Bep, de huisarts verwees me naar deze praktijk. Tijdens de intake heb ik ervaren dat Bep goed naar mijn verhaal luisterde en betrokken was. We stelden doelen samen. Ik heb in een aantal maanden regelmatig sessies gehad en merkte dat het een opluchting was mijn ervaringen te bespreken en de scherpe kanten minder werden. Ik kreeg handvatten hoe ik op een andere manier met mijn situatie om kon gaan. Lastig vond ik het om mijn gevoelens te uiten en vertrouwen te hebben in andere mensen. Ik heb geleerd minder kritisch naar mezelf te zijn en aardiger voor mezelf te zijn. Ook heb ik geleerd anders naar mijn gedachten te kijken en deze niet altijd serieus te nemen. Ik voel me opgelucht, sterker en blij dat het na een vrij korte periode weer beter me me gaat!

Privacyverklaring

Met ingang van 25 mei 2018 geldt in de gehele EU een nieuwe data- en               privacywetgeving, General Data Protection Regulation (GDPR). Deze staat in Nederland bekend als Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG).
De Wet Bescherming Persoonsgegevens (WBP) komt hiermee te vervallen.

Waarom de AVG?
Door de digitalisering van de samenleving is er een enorme toename in dataverkeer. Bovendien zorgen steeds slimmere technologieën ervoor dat we online gegevens eenvoudig verzamelen en delen. Met het oog op de risico’s van cybercrime en de vraag van burgers wat er met persoonsgegevens wordt gedaan, heeft de Europese Commissie de Wet Bescherming Persoonsgegevens vernieuwd.
In het kader van de AVG is deze privacyverklaring op de website geplaatst. Wanneer u in deze praktijk een therapie- of coaching-traject aangaat, verklaart u dat u op de hoogte bent van de tekst op deze pagina, en hiermee akkoord gaat.

AVG in deze praktijk – de hoofdlijnen

• De therapiepraktijk
  In deze praktijk worden door uw therapeut diverse persoonsgegevens van u verwerkt. Deze noodzakelijkheid heeft tot doel om de therapeutische behandeling, dossierverplichting en de financiële afhandeling correct te laten verlopen.
  Er worden in principe géén persoonsgegevens of persoonlijke gegevens voor andere doeleinden dan genoemde verwerkt of uitgewisseld met derden.
  Uw gegevens zijn goed beveiligd tegen onbevoegde toegang.
  Uw gegevens kennen een wettelijk bewaartermijn van 15 jaar.
• U als betrokkene
  U heeft het recht om te weten of en welke persoonsgegevens van u verwerkt worden. Ook heeft u recht op inzage, aanpassing en (gedeeltelijke) verwijdering van die gegevens (voor zover de privacy van een ander daardoor niet wordt geschaad).
  U bepaalt of en zo ja welke informatie aan derden kan worden doorgegeven.

AVG in deze praktijk nader uitgewerkt

1. Uw persoonsgegevens in onze administratie

• Om voor (gedeeltelijke) vergoeding door uw ziektekostenverzekering in aanmerking te komen worden er op uw nota uw persoonsgegevens en verzekeringsgegevens vermeld. Dit is de reden waarom ik deze gegevens bij u opvraag.
• Uw persoonsgegevens staan in uw dossier (zie punt 2).
• Een kopie van elke nota wordt opgeslagen in een boekhoudprogramma Reeleezy

2. Uw persoonlijke gegevens in een dossier

• Mijn praktijk is door de beroepsorganisaties, zorgverzekeringen en wetgeving verplicht een registratie en dossier bij te houden van uw persoonsgegevens en uw persoonlijke gegevens.
• Dit dossier bevat persoonlijke, handgeschreven aantekeningen van elke sessie door de therapeut. De handgeschreven werkaantekeningen worden bewaard in een afsluitbare lade in praktijkruimte van de therapeut.
• Uw dossier kent een wettelijk bewaartermijn van 15 jaar (vanaf de laatste behandeling).
• U heeft recht op inzage, aanpassing en (gedeeltelijke) verwijdering van die gegevens (voor zover de privacy van een ander daardoor niet wordt geschaad en dit past binnen “goed hulpverlener schap”).
• Uw therapeut valt onder het beroepsgeheim. Het beroepsgeheim is de plicht om te zwijgen over feiten en gegevens, die bij het uitoefenen van het beroep bekend raken. Het wordt ook wel zwijgplicht genoemd. Slechts pas na uw schriftelijke toestemming kunnen bepaalde gegevens met derden gedeeld worden.
• U bepaalt zelf of het verstandig is of informatie uit het dossier aan derden kan worden doorgegeven. Over de wenselijkheid daarvan kunt u hulp en advies inwinnen bij uw therapeut.
• Er bestaan situaties waarin het beroepsgeheim kan worden doorbroken. Sinds 2013 zijn alle hulpverleners verplicht de meldcode voor huiselijk geweld en kindermishandeling te gebruiken.

3. Uw persoonlijke gegevens bij betaling van een consult.

• U ontvangt de rekening van het consult via de mail, vanuit het boekhoudprogramma. Reeleezy. Ik kan met dit programma voldoen aan de wettelijke bewaartermijnen, en de fiscale bewaarplicht.
• Een betaling via overschrijving per ABNAMRO bank vermeldt uiteraard wél uw naam op de afschriften en online bankgegevens, anders zou niet vast te stellen zijn wie geld heeft overgemaakt. Onze boekhouder kan hierdoor uw (achter-)naam in de financiële administratie tegenkomen. Dit geldt tevens voor de belastingdienst.

4. Uw gegevens op de nota

• Voor elke sessie ontvangt u een nota. Wilt u in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding van de behandeling, dan wil uw ziektekostenverzekering een aantal gegevens van u op de nota terugzien wanneer u deze aanlevert. Dat is de reden waarom ik daarop niet alleen uw naam en adres vermeld, maar ook uw geboortedatum, verzekeringsmaatschappij en relatienummer. Wanneer u uw nota indient bij uw zorgverzekeraar raakt het vragen van hulp (de verrichting) bekend. De inhoud van de behandeling raakt niet bekend. In het kader van het beroepsgeheim wordt hier niet over gecommuniceerd met de vergoedende instantie.
• Wanneer uw werkgever de nota betaalt, dan raakt uw naam en de datum van uw bezoek aan de praktijk bekend, maar ook hier geldt dat op de inhoud van de gesprekken beroepsgeheim rust, en dus nooit opvraagbaar is door de betalende partij.
• Een nota voor personal coaching bevat uitsluitend de gegevens die u of uw bedrijf daarop vermeld wilt zien, maar geen inhoudelijke informatie over de behandeling.
• Mijn werkwijze is de factuur per mail te sturen. U kunt aangeven of u de nota uitgeprint overhandigd wenst te ontvangen.

5. Privacy in de correspondentie

• E-mails over algemene zaken als datum, bevestiging of wijziging van een afspraak kunt u mailen naar info@beplovink.nl vanuit Outlook en het contactformulier via de website.
• Ik adviseer u geen persoonlijke gegevens te mailen.

• Wanneer u toch persoonlijke gegevens naar het standaard mailadres van de praktijk stuurt, dan wordt uw mail met persoonlijke inhoud opgeslagen in een beveiligde map, en uit het mailprogramma verwijderd.
• Schriftelijke correspondentie via PostNL wordt in de brievenbus ontvangen.

• De website en mijn diensten hebben niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar, tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. Ik kan echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is.
• Ik raad u als ouders aan betrokken te blijven bij de online activiteiten van uw kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder uw ouderlijke toestemming. Als u ervan overtuigd bent dat ik zonder die toestemming persoonlijke gegevens heb verzameld over een minderjarige, neemt u dan contact op via info@beplovink.nl, dan verwijder ik deze informatie.
• Kinderen jonger dan 16 jaar hebben toestemming van beide ouders nodig om een therapietraject te starten.

6. Privacy in de wachtkamer

• Praktijk voor Psychosociale Therapie kan niet inschatten of u in de gang of in de wachtkamer iemand tegenkomt die u kent.
  Mocht u dit uit oogpunt van uw privacy vervelend vinden, dan kunt u dit bij mij aangeven. Ik zal mijn uiterste best doen uw afspraak in te plannen op een tijdstip waarop er geen andere bezoekers in de praktijk zijn. Ik kan hier echter geen enkele aansprakelijkheid voor nemen.

7. Privacy in de spreekkamer.

• Mijn werk als therapeut valt onder het beroepsgeheim. Het beroepsgeheim is de plicht om te zwijgen over feiten en gegevens van derden, die iemand bij het uitoefenen van zijn beroep te weten is gekomen. Het wordt ook wel zwijgplicht genoemd.
• Soms wordt het beroepsgeheim verbroken. Sinds 2013 zijn alle hulpverleners verplicht de meldcode voor huiselijk geweld en kindermishandeling te gebruiken.
• Er worden geen geluids- of video opnames gemaakt in de spreekkamer. Niet door de therapeut, maar ook niet door de cliënt.                                     8.Beveiliging digitale gegevens.

• Beveiliging website: De website heeft een SSL certificaat.
• Mocht een cliënt de persoonlijke informatie naar het standaard mailadres hebben verstuurd, dan wordt deze opgeslagen in een beveiligd bestand.
• Onze Wi-Fi verbinding wordt niet gedeeld met cliënten of andere bezoekers. Ook alle apparatuur (computer, scanner, printer) zijn met degelijke wachtwoorden beveiligd.
• Opname van een sessie is eventueel mogelijk in overleg met de cliënt, maar dient schriftelijk vastgelegd te worden in een document met handtekening. De opname wordt na 2 maanden verwijderd. Dit document wordt bewaard in het cliëntendossier.
• De digitaal opgeslagen mails/klantgegevens per mail zijn beveiligd met een wachtwoord wat uitsluitend bekend is bij uw therapeut.

• 9. Klopt er iets niet, wil je je toestemming intrekken, wil je gegevens inzien of laten verwijderen?                                                                             Neem contact op door een mail te sturen naar info@beplovink.nl  Binnen een week zal ervoor gezorgd worden. Mocht er aanleiding zijn, dan kun je bezwaar maken tegen de verwerking je persoonsgegevens en/of een klacht indienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens Postbus 93374, 2509 AJ Den Haag. Op de site www.autoriteitenpersoonsgegevens.nl kun je meer informatie vinden.

        10. Wijzigingen in het Privacy beleid                                                                   Bep Lovink Praktijk voor psychosociale therapie behoudt zich het recht voor deze Privacyverklaring aan te passen. Elke aanpassing zal op deze website gepubliceerd worden.

Laatst gewijzigd op 21-9-2018

In het najaar start de training En Nu Ik!

Wil je effectiever leren communiceren en beter leren opkomen voor jezelf?

Naast assertiviteit ontwikkel je een positiever zelfbeeld. In 10 bijeenkomsten ga je aan je persoonlijke leerdoelen werken in een groep van mannen en vrouwen vanaf 20 jaar. De groep bestaat uit maximaal 10 personen. Via de aanvullende verzekering is een vergoeding mogelijk. Wil je meer informatie, bel mij gerust of stuur een mailtje via het contact formulier.

Bij folders op de pagina Home vind je meer informatie over deze training. En Nu Ik!

Herken jij jezelf hierin?

Je bent vrouw. Je wilt er leuk uitzien en leuke dingen doen. Je hebt daarnaast een baan of bent werkzoekend, je hebt misschien een relatie, een druk gezin en veel sociale contacten. In huis moet alles aan kant zijn, er wordt veel van je gevraagd.  Je bent soms ook nog mantelzorger. Sporten, Facebook en Whatsappen is leuk, maar…………

Door al die ballen in de lucht te willen houden, ervaar je stressklachten. Je voelt je moe, futloos, piekert veel, bent snel geïrriteerd en slaapt soms slecht. Je vindt het moeilijk grenzen te stellen, je voelt je verantwoordelijk om het goed te doen en bent actief op zoek naar de balans in je leven. Je wilt boven alles voorkomen dat je uitvalt thuis en op je werk.

Leer je ballen te kiezen en vind je eigen balans!

Door beter met spanning om te gaan en stresssignalen sneller te herkennen in werk of privé of in beide. Door actief aan de slag te gaan met het verbeteren van de balans tussen werk en privé. Door te ontdekken wat je energiegevers en je energienemers zijn. Door kritisch naar jezelf te kijken en te leren om in plaats van “Ja”, en “Ja, maar” ook “Nee” te zeggen en meer te gaan doen wat jij zelf wilt.

Wat doen we in de training?

• Het inzichtelijk maken van wat stress is en hoe je die stress kunt verminderen;
• Praktisch werken aan het verbeteren van je vaardigheden;
• Met creatieve therapie en rollenspellen krijg je feedback op jezelf en geef je die op je groepsleden;
• Je gaat thuis aan de slag met huiswerkopdrachten en het doornemen van de e-reader.

Wat leer je van de training?

Je krijgt beter inzicht in je eigen energie- en stressbalans. Je leert je meer te ontspannen en vaker je eigen energiebronnen aan te wenden. Je krijgt tools om stresssignalen te hanteren/verminderen en betere keuzes te maken. In de groep herken je jezelf in de anderen en leer je van elkaar en maak je een start met een eigen plan van aanpak.
Maar vooral leer je de kunst van het JONGLEREN! Dat betekent dat er ook wel eens een bal mag vallen en dat een gevallen bal ook wel eens mag blijven liggen.

Zou je hier graag meer over willen weten?

Zou je je graag willen laten inspireren?

Volg dan deze training! Download de folder hier en vraag gerust informatie.