Cor Kevenaar

Aan de eerste gesprekken die ik individueel heb gehad, heb ik veel gehad. Het was fijn om mijn hart te luchten bij iemand die niet bevooroordeeld is.
Ik heb in ieder geval geleerd, dat ik op tijd moet aangegeven wat ik wil of voel. Zodat ik niet steeds bozer in mijzelf wordt en het laat escaleren. En dat doe ik ook.
Het zal nog wel even duren voordat ik alles verwerkt heb. Maar dat heeft tijd nodig. En die tijd gun ik mezelf.
Bedankt voor je hulp. En mocht ik er achter komen dat ik hulp nodig heb, dan kom ik zeker weer naar jou toe.

“Bedankt voor je tijd en inzet. Ik merk aan mezelf dat ik meer zelfvertrouwen heb gekregen. Ik kan beter omgaan met mijn spanningen. Ik sta sterker in mijn schoenen en daar ben ik u dankbaar voor. Ik heb het erg naar mijn zin gehad op de training en vond het vooral erg leerzaam”

“Ik heb geleerd om keuzes te maken, en geleerd om te gaan met het geven en ontvangen van kritiek. Ik laat dingen sneller los en kan beter omgaan met de gedachten die ik heb en blijf hier niet meer in hangen door dat ik nu anders omga met deze gedachte”.

Als je niet meer kunt, geen fundament meer hebt , de emmer overloopt, plus een nieuwe baan hebt.. 

Dan ga je naar Bep! Ik ben sinds december 2019 bij Bep onder behandeling / in gesprek geweest. Door haar warme persoonlijkheid voelde het meteen vertrouwd. Doordat ze af en toe met een vleugje persoonlijke ervaringen mij wist te raken durfde ik mezelf te zijn en ben ik weer mezelf. Door de focus op de ACT en mindfulness oefeningen ben ik weer in het hier en nu beland. Ze heeft me veel inzichten en tools gegeven. Als ik nu terugkijk hebben alle tools en oefeningen er voor gezorgd dat ik weer ‘heel’ ben. En beschouw ik deze periode als een rijke ervaring. Bep luistert goed , weet precies wanneer ze welke oefeningen er bij moet pakken en vooral welke voor mij goed waren. Bij Bep mag je er zijn. Ik heb zoveel geleerd dat ik niet allemaal kan benoemen. Maar ik voel me vrij en kan weer ademhalen. Ik vind het dan ook erg jammer dat ik bijna klaar ben. 

Jaren heb ik mijn gevoelens onderdrukt. In mijn kindertijd heb ik te maken gehad met ernstig grensoverschrijdend gedrag. Dit heeft heel erg veel met mij gedaan. Na een coaching traject kwam ik erachter dat ik dit probleem wat mijn leven sterk heeft beïnvloedt wil aanpakken.

Ik kwam bij Bep in de praktijk nadat ik was verwezen door mijn praktijkondersteuner. Ik voelde gelijk een goede energie en voelde me snel vertrouwd.

In 9 sessies heb ik mijn verleden verwerkt en kan ik er op een gewone manier over praten zonder emotioneel overweldigd te raken. Het is een goede stap geweest. Hartelijk dank voor deze therapie. Joyce

Ik werd naar Bep doorverwezen omdat ik vastzat in mijn herstel van een overspannenheid. Een trauma belemmerde mij om te genieten van activiteiten in mijn vrije tijd waar ik voorheen wel van genoot. Ik voelde mij bij Bep direct op mijn gemak. Haar rust en haar luisterend oor maakte dat ik mij dat ik mijn hart kon luchten en kon aangeven op welke wijze ik mij belemmerd voelde en hoe ik graag verder wilde. Ik was best sceptisch tegenover EMDR maar al na de eerste sessie ervaarde ik een groot verschil. Wat een ontdekking! Tijdens de volgende sessies lukte het mij stap voor stap om mijn trauma te verwerken en een andere plek te geven in mijn hart en mijn hoofd. Dank je wel Bep, je hebt voor mij een enorm verschil gemaakt. Ik gun iedereen een Bep bij het helpen verwerken van trauma’s en nare ervaringen. 

Heel erg bedankt voor de fine begeleiding tijdens de assertiviteitstraining! Al snel voelde ik dat het de juiste leuze was om hieraan deel te nemen. Ik zie nu al grote vooruitgangen vergeleken met de eerste sessie. Dankjewel! Annemarie

De sessies bij Bep heb ik als zeer prettig ervaren. Ze heeft me geleerd om soms op een andere mannier op te gaan met de problemen waar ik tegenaan liep. In de gesprekken die we gehad hebben had ze veel parate dossier kennis waarop het leek alsof ik haar enigste klant was. Beter compliment  kun je je niet wensen.

Marieke heeft angst en paniekklachten, zij wil handvatten hoe zij hiermee om kan gaan. Een voorbeeld waarover ze angst en paniekgevoelens had, is dat haar hond ziek was en zij bang was dat hij dit niet zou overleven. Ze had ook angsten om te gaan slapen en was bang dat ze familieleden zou verliezen, vooral zag ze rampscenario’s voor zich. Marieke kreeg inzicht in haar angsten en paniek en haar gedrag. Door de inzet van Acceptance Commitment Therapy kreeg zij inzicht in haar denkpatronen en gedrag. Het werkboek wat ik hierbij inzet heeft haar goed geholpen. In 6 sessies kan zij beter met situaties omgaan en leeft zij lichter, dit is wat ACT met je kan doen. Zij had niet verwacht dat het zo snel goed met haar zou gaan. Knap gedaan!