Herken de druppel cheque je werkstress, wil je tips en tools voor het beheersen van stress?

Banner_Check_je_Werkstress

www.campagne.arboineuropa.nl
www.facebook.com/checkjewerkstress 

Individueel Traject voor een 10 jarige

Mijn zoon is een gevoelig en emotioneel kind. Dit maakte hem een kwetsbaar kind, dat in de klas het mikpunt van pesterijtjes was. V.a. groep 4 gebeurde dit al. Hij zit nu inmiddels in groep 7.
Om hem weerbaarder te maken, heb ik hem in die tijd op judo gedaan. Door zijn gevoelige kant was dit niets voor hem en vond hij het niet leuk. Hij zag dit als “vechten”, dus ging hij hiervan af. Daarna ben ik met hem naar een weerbaarheidstraining gegaan. Ook dit bracht niet het gewenste resultaat en mijn zoon bleef gepest worden.
Als ouder probeer je er alles aan te doen om je kind te helpen en te steunen, maar als niets meer helpt, sta je machteloos. Totdat ik op een dag aan het googelen ben gegaan en op de site van Bep Lovink terecht kwam. Ik heb met haar contact opgenomen en een tijdje later kon mijn zoon, individueel, met haar aan de slag.
Mijn voornaamste punten waren mijn zoon weerbaarder en assertiever maken. Als ouder ben ik zo blij dat ik deze stap gezet heb. Na zo’n 12 lessen, had ik een heel ander kind terug. Een kind dat weerbaarder is geworden en beter voor zichzelf op kan komen. Ook merk ik dat hij heel goed in zijn vel zit, wat hiervoor zeker niet het geval was. Hij is een stuk minder emotioneel en als hem nu iets aangedaan wordt, weet hij hoe hij hier mee om moet gaan en trekt hij het zich niet meer zo aan. Gewoon fantastisch!!!
Maar niet alleen mijn zoon, maar ook ik, als ouder, heb handvatten van Bep meegekregen. Hoe om te gaan met bepaalde situaties. En dat is ook heel erg fijn. Zo kan ik als ouder mijn kind ook beter begeleiden en helpen als dit nodig is. De begeleiding van Bep is heel prettig en laagdrempelig en dat hebben wij als heel prettig ervaren.
Bep, namens mij en mijn zoon, bedankt voor je goede hulp en begeleiding.

EMDR bij Posttraumatische gebeurtenis

Tijdens mijn  vakantie maakte ik een vreselijk ongeluk mee. Er zijn mensen overleden en ik verloor mijn partner. Het gebeurde in een ver land en ik heb hier psychisch behoorlijk aan geleden. Een traumatische gebeurtenis, mijn partner verliezen. Het is allemaal heel erg vreselijk geweest. Een mooie vakantie eindigde in een nachtmerrie. Lichamelijk was ik er slecht aan toe en geestelijk ook. Na de gesprekstherapie en EMDR therapie ben ik rustiger geworden. Ik zal de gebeurtenissen nooit helemaal kwijt zijn, maar ik heb het leren aanvaarden en verwerkt door de EMDR. Langzaamaan kan ik nu ook weer genieten van dingen en zie ik de toekomst weer positiever in.

ervaring van een ouder

Ik heb als moeder de therapie voor mijn zoon positief ervaren. Igor heeft het ook als prettig ervaren. Je hebt een luisterend oor, begripvol. Ik als ouder voelde mij ondersteund. Toch jammer dat omgeving (klas) niet optimaal was voor Igor om goed tot uiting te brengen wat hij bij jou heeft geleerd. De handvatten waren helpend voor Igor.

Echtparentherapie

We konden snel terecht voor een afspraak, dit was erg fijn. Er is heel veel gebeurd in onze relatie, het was alsof we in een film terecht waren gekomen. Door middel van enkele gesprekken hebben we inzicht in onze situatie gekregen. Het was erg ondersteunend om dit te bespreken met Bep. Zij is ontvankelijk en gaf ons beiden de ruimte. Na enkele gesprekken hebben we veel vertrouwen in onze relatie gekregen. We praten meer dan hiervoor en voelen ons weer verbonden met elkaar.

Traumatische situatie verwerkt en leren omgaan met heftige emoties

Binnen mijn werk als medewerker bij verstandelijke gehandicapten, heb  ik enkele traumatische ervaringen meegemaakt. Hierdoor werd ik snel boos en was mezelf niet meer.
Door toepassing van EMDR heb ik deze ervaringen verwerkt en voel ik me een stuk beter.Naast EMDR heb ik geleerd om mijn gedachten te veranderen. Ik heb geleerd te zoeken naar helpende gedachten zodat ik weer beter met mijn gevoelens en gedachten kan omgaan.
Mijn emoties kan ik nu weer beter hanteren.
Wat betreft mijn werkplek hoop nu weer op een prettige en respectvolle samenwerking. Ik doe er in elke geval mijn best voor.

Anneke

ervaring van een client met EMDR therapie

Angst overwonnen bij angst voor autorijden:

Ik ben 48 jaar en had een aantal jaren angst om auto te rijden op de autobaan. Dit kwam naar aanleiding van enkele vervelende verkeerssituaties. Ik vond het vervelend dat ik niet meer ontspannen kon autorijden als ik op de autobaan reed. Doordat ik  met EMDR therapie ben gestart werd ik ontspannender tijdens het autorijden. Intussen rijd ik weer door Nederland, mijn angst is verdwenen en ik heb weer vertrouwen in mijzelf gekregen. De EMDR therapie heeft mij heel goed geholpen. De manier waarop Bep dit begeleidde voelde vertrouwd.